Адаптацию и выносливость организма ребенка необходимо повышать с помощью закаливания. Процедуры, укрепляющие детский организм, не только позволяют ему противостоять разным вирусным и бактериальным инфекциям, но и стабилизируют нервную систему, помогают правильной работе систем внутренних органов. Не секрет, что здоровых людей «вирусы боятся». При хорошем кровообращении и здоровом иммунитете проникновение вируса в клетку человека практически невозможно.

Существуют несколько основных правил закаливания. Чтобы не нанести ребёнку вред, важно понимать, что главное в этом деле - регулярность и систематичность. Любой перерыв в процедурах сводит все ваши старания на нет. Ещё один немаловажный фактор — процедуры закаливания нужно вводить постепенно и следить за эмоциональным состоянием ребёнка. Если малыш боится, плачет, одним словом, не в настроении, всё вполне можно перенести на другое время.

Обязательно перед началом процедур посоветуйтесь с педиатром и убедитесь, что нет противопоказаний по состоянию здоровья. Врач может подсказать способы закаливания, безопасные для вашего крохи. Не забывайте, что универсальным и доступным всем методом  поддержки здоровья является прогулка на свежем воздухе. Гуляйте в любую погоду и крепкого вам здоровья!

#дгп23 #материалыдляродителей

 

Поделиться: